3月21日上午，中国科学院地球化学研究所（以下简称“地化所”）教育处特邀国家二级心理咨询师、心理健康指导师李蔚，为地化所师生开展了一场主题为“情绪管理与个人成长”的心理健康知识专题讲座，吸引了地化所一百余位师生到场聆听，讲座由教育处处长帅世文主持。
开场，李蔚老师以“你赞同哪些信条”的互动提问，迅速拉近与师生们的距离，引导大家开启自我情绪觉察之旅。随后，李蔚老师通过专业且细致的讲解，深入剖析心理健康测评、一般能力测评、职业兴趣测评等报告，助力师生从科学视角全方位认识自己，挖掘自身优势与潜在特质。
在应对科研与就业双重压力的关键环节，李蔚老师结合丰富案例，围绕职业选择、需求明确、时间分配等要点，为师生们支妙招、解难题，分享在高压下调适情绪与应对困境的有效方法，让大家在面对挑战时能够从容不迫、积极应对。
讲座尾声，李蔚老师鼓励师生们主动向外寻求支持，通过加强与他人、团队、单位间的沟通，搭建起稳固的情感支持网络，以此有效排解情绪压力，推动个人成长进步。
李蔚老师的讲座氛围轻松，内容丰富实用，案例生动鲜活，现场交流互动持续升温。师生们纷纷表示，此次讲座干货满满，帮助他们学会调整工作、生活节奏，释放心理压力，今后将以更加乐观向上的精神面貌，投身于工作、学习与生活中。
（教育处 苏尧/供稿）